Ao longo da evolución do ser humano, o instinto de supervivencia levou á adaptación da especie ao seu entorno, así como á optimización do aproveitamento dos recursos existentes.

No eido da alimentación, o ciclo vital da Natureza, as condicións meteorolóxicas e as necesidades enerxéticas dadas polo cambio de hábitos, influíron na adopción e ensalzamento de determinados alimentos como base da dieta diaria.Frutas y Verduras de temporada veranoComo naturópata, considero básico o seguimento dos ritmos vitais da Natureza á hora da adopción de boas prácticas alimentarias, entre as que destaco a inxesta de froitas e verduras de tempada dado que o seu potencial nutricional atópase no seu momento óptimo (así como o consumo de tempada é un acto de Respeto e Harmonía co entorno).

Aquí tedes a miña selección de “Verdes imprescindibles“, as froitas e verduras coas que compartir a vosa mesa de Verán:

Ana Sánchez -Naturópata, Osteópata-