Ejercicio físico y tonificación, Acondicionamiento físico dirigido en el Centro METYS

    Tono-Enerxético:  estimulación do funcionamento do Sistema Inmunitario, Sistema Linfático, Corazón, músculos e articulacións.

    Gañamos flexibilidade-elasticidade, forza-resistencia, coordinación-equilibrio,… binomios de Saúde que potencian o noso Tono Vital, aumentan a nosa capacidade de concentración e o Benestar.

    Relax-Revitalizante: fomento do Benestar Corpo-Mente coa práctica activa de diferentes técnicas de respiración, relaxación, propiocepción e, moi en especial, a Arte dos estiramentos conscientes.

    A tríada Respiración-Stretching-Relaxación calma a mente reducindo os niveis de ansiedade e estrés, e propicia unha boa osixenación e aproveitamento dos nutrientes do noso corpo fortalecendo o organismo.